Meditation
हम सबको पता है की जैसे हमारे शरीर के लिए भोजन की जरूररत है ठीक उसी तरह हमारे मस्तिष्क के लिए व्यायाम और अंतर्धयान की जरूरत है लेकिन हम व्यायाम और अंतर्धयान को प्रथमिकता नहीं देत। हम सब के पास एक कॉमन कारण है “सुबह कहाँ टाइम मिलता है, भागम भाग हो जाता है। सोचता […]
सुकून देने वाला संगीत और हल्की बारिश की आवाज़रिलैक्स संगीत आपके दिमाग को आराम देता है। आपको सब कुछ भुला के इस संगीत को सुनिए बारिस को फील करिये देखिये कितना अच्छा अनुभव होगा। यदि आप अपने मस्तिष्क को उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में व्यस्त रखना चाहते हैं, तो संगीत सुनना या बजाना एक बेहतरीन […]
दूसरे का सहयोग करें और ख़ुशी का अनुभव करें , एक बार एक आदमी कही यात्रा कर रहे थे ! वो ट्रेन में यात्रा कर रहे थे ! ट्रेन से उतरते समय उनका एक चप्पल पैर से निकल गया . उन्होंने कोशिस की चप्पल निकल जाये लेकिन निकला नहीं उन्होने अपना दूसरा पैर का चप्पल […]
Meditation in Hindi App updated today with Major changes. So please update your app from the play store otherwise it will not work. (मेडिटेशन इन हिंदी ऐप आज बड़े बदलावों के साथ अपडेट किया गया। इसलिए कृपया अपने ऐप को प्ले स्टोर से अपडेट करें अन्यथा यह काम नहीं करेगा।)https://play.google.com/store/apps/details?id=com.itfosters.meditation&hl=hi&gl=US
माफ़ करनामाफ़ करना बहुत हिम्मत का काम है। अब आते है माफ़ कौन कर सकता है ? पहला तो जो सामने वाले के सामने छोटा है पैसे से दौलत से हिम्मत से और दूसरा जो सामने वाले को मिट्टी में मिला सकता है लेकिन फिर भी माफ़ कर देता है तो जो दूसरा वाला आदमी […]
एक व्यस्क व्यक्ति के पूरे दिन के लिए प्रस्तावित व्यायामः 15 मिनट मेडिटेशन ( ध्यान ) योग – 15 मिनट 10 मिनट, मुख्यत: सूर्य नमस्कार, शरीर को खींचनें के व्यायाम पैदल चलना : 6000 कदम सीढ़ियां चढ़ना – 250 सीढ़ियां दंड-बैठक – 50
ध्यान करने के लिए अलग से टाइम निकलने की जरूरत नहीं है।आप जिस काम को कर रहे है वह पूरी तरह से अगर उपस्थित है तो यह भी ध्यान का रूप है।अभी जो आप कर रहे है, चाहे आप ब्रश ही क्यों न कर रहे हो आपको पता होना चाहिए की हम किस हाथ के […]
कभी-कभी ऐसा होता है कि हम सोने की कोशिश कर रहे हैं और हमें नींद नहीं आती है |आपको क्या करना है जिस पोजीशन में आप सबसे ज्यादा कंफर्ट फील करते हैं उस पोजीशन में आप पहले सेट हो जाए| उस पोजीशन में सेट होने के बाद, आप अपना दाहिना हाथ अपने पेट पर रखें […]
बच्चों के लिए आत्मविश्वास ही सफलता की कुंजी है। हम इस कक्षा के साथ एक विशिष्ट समय पर अपने बच्चों के साथ प्रतिदिन 5 मिनट का प्रयास कर सकते हैं।इन क्षेत्रों पर भी पड़ेगा असर:-बेहतर आत्मसम्मानध्यान केंद्रित करने और अध्ययन करने की क्षमतातनाव के स्तर में कमी हमने इसे आसान बना दिया है और आप […]
महामृत्युंजय मंत्र को त्रयंबक मंत्र के नाम से भी जाना जाता है। कई लोगों के अनुसार, मंत्र का जाप करने से कंपन की एक श्रृंखला निकलती है जो भौतिक शरीर को बनाए रखती है और अच्छे स्वास्थ्य की बहाली सुनिश्चित करती है।वास्तव में, महामृत्युंजय मंत्र ऋग्वेद का एक श्लोक है और इसे सबसे शक्तिशाली शिव […]
कैसे हैं आप मैं आपको एक कहानी बताने जा रहा हूं शाम में नदी के किनारे एक आदमी टहल रहा था अभी किसी के रोने की आवाज आई जब पीछे मुड़कर उसने देखा है पानी में डूब रहा था। उसने पानी में डुबकी लगाई और उसका जान बचाया उसको किनारे लेकर आया उसके पेट को […]
संगीत भावनाओं और शरीर दोनों पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। तेज़ संगीत आपको अधिक सतर्क महसूस करा सकता है और बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकता है। उत्साहित संगीत आपको जीवन के बारे में अधिक आशावादी और सकारात्मक महसूस करा सकता है। एक धीमी गति आपके दिमाग को शांत कर सकती है और आपकी मांसपेशियों […]
We have to think about our lifestyle. Do simple meditation and know your better version.
अधिकांश छात्रों के लिए एक-बिंदु एकाग्रता एक लक्ष्य है, लेकिन वास्तविकता नहीं है। जब वे उत्पन्न होते हैं तो हम विकर्षणों को प्रबंधित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं, फिर भी अक्सर उन्हें इसके बजाय हमें प्रबंधित करते हुए पाते हैं। विकर्षणों से निपटने का एक तरीका यह है कि उन्हें नई ऊर्जा […]