Build Confidence in Kids – 5 Min Daily Meditation

बच्चों के लिए आत्मविश्वास ही सफलता की कुंजी है। हम इस कक्षा के साथ एक विशिष्ट समय पर अपने बच्चों के साथ प्रतिदिन 5 मिनट का प्रयास कर सकते हैं।
इन क्षेत्रों पर भी पड़ेगा असर:-
बेहतर आत्मसम्मान
ध्यान केंद्रित करने और अध्ययन करने की क्षमता
तनाव के स्तर में कमी

हमने इसे आसान बना दिया है और आप बच्चे इसका आनंद लेंगे। सरल आपको मुझे मोबाइल देना है और कहना है कि इस मोबाइल द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें।
बड़े लाभ के लिए हम आज से शुरुआत कर सकते हैं।

ध्यान, या शरीर और मन में आत्म-जागरूकता का अभ्यास, तनाव के प्रति हमारी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने और अच्छे स्वास्थ्य को प्रकट करने के लिए एक प्राकृतिक, सुलभ तरीके के रूप में हजारों वर्षों से सम्मानित किया गया है। कैल्म किड्स: हेल्प चिल्ड्रन रिलैक्स विद माइंडफुल एक्टिविटीज, और कनेक्टेड किड्स: हेल्प किड्स विद स्पेशल नीड्स (और ऑटिज्म) शाइन के लेखक लोरेन मरे बताते हैं, जब किसी भी तरह के खतरे को पेश किया जाता है, तो इंसानों को लड़ने, उड़ान भरने या फ्रीज करने के लिए कड़ी मेहनत की जाती है। दिमागी, हार्दिक गतिविधियों के साथ। यूनाइटेड किंगडम और आयरलैंड में 30 से अधिक वर्षों के लिए एक बहु-मोडल व्यवसायी, मरे ने कनेक्टेड किड्स विकसित किया, जो माता-पिता, शिक्षकों, चिकित्सक, और अन्य देखभाल करने वालों को बच्चों के साथ ध्यान प्रथाओं को बनाने के तरीके सिखाने के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है।