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Anger to Energy Anger is a natural human emotion that we all experience from time to time. It can be triggered by a wide range of things, including...
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Light Sound
Relaxing Music & Soft Rain Sounds सुकून देने वाला संगीत और हल्की बारिश की आवाज़ सुकून देने वाला संगीत और हल्की बारिश की आवाज़ रिलैक्स संगीत आपक...
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निर्देशित विश्राम यह अभ्यास सभी उम्र के बच्चों (और वयस्कों) के लिए बहुत अच्छा है, चाहे उन्हें सोने में परेशानी हो, तनाव हो, बीमार हो और बिस्तर पर ह...
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बच्चों के लिए आत्मविश्वास ही सफलता की कुंजी है। हम इस कक्षा के साथ एक विशिष्ट समय पर अपने बच्चों के साथ प्रतिदिन 5 मिनट का प्रयास कर सकते हैं। इन क...
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महामृत्युंजय मंत्र को त्रयंबक मंत्र के नाम से भी जाना जाता है। कई लोगों के अनुसार, मंत्र का जाप करने से कंपन की एक श्रृंखला निकलती है जो भौतिक शरीर...
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Deep Sounds
संगीत भावनाओं और शरीर दोनों पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। तेज़ संगीत आपको अधिक सतर्क महसूस करा सकता है और बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकता है। उत्साहित स...
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अधिकांश छात्रों के लिए एक-बिंदु एकाग्रता एक लक्ष्य है, लेकिन वास्तविकता नहीं है। जब वे उत्पन्न होते हैं तो हम विकर्षणों को प्रबंधित करने के लिए अपन...
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व्याकुलता (flustered/upset) के लिए निर्देशित ध्यान आराम से बैठने की स्थिति में आ जाएं। कल्पना कीजिए कि आप कुछ मुश्किल से गुजर रहे हैं। यह सबसे कठिन...
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Music
१) Om ब्रह्मांड की मूल ध्वनि है मंदिरों, योग स्टूडियो, घरों, यहां तक कि टेलीविजन और फिल्मों में सुना गया, ओम का जप और प्रतीक सबसे अधिक परिचित है ...
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