What should I do when I am getting Itching at meditation time? (ध्यान के समय खुजली होने पर मुझे क्या करना चाहिए?)

This is a common question for many users. First, do itching and then start focus on meditation. If you think that is manageable manage that first but if that is strong do the itching first otherwise you will get attention on that part then focus on your meditation.
यह कई उपयोगकर्ताओं के लिए एक सामान्य प्रश्न है। पहले खुजली करें और फिर ध्यान पर ध्यान देना शुरू करें। अगर आपको लगता है कि इसे मैनेज किया जा सकता है, तो पहले इसे मैनेज कर लें, लेकिन अगर यह तेज है तो पहले खुजली करें, नहीं तो आप उस हिस्से पर ध्यान देंगे, फिर अपने ध्यान पर ध्यान दें।